Relacja jest początkiem
Człowiek rozwija się w relacji. Od pierwszych doświadczeń bliskości i zależności uczymy się, jak przeżywać siebie, innych ludzi i otaczający świat. To, czego doświadczamy w relacjach, wpływa na sposób, w jaki później budujemy bliskość, radzimy sobie z rozłąką, przeżywamy własne emocje i reagujemy na trudne sytuacje.
Nie wszystkie te doświadczenia pozostają dostępne naszej świadomości. Część z nich może być trudna do nazwania, a mimo to ujawniać się w naszych wyborach, reakcjach, relacjach czy powtarzających się sytuacjach. Dlatego w psychoterapii ważne jest dla mnie nie tylko to, co dzieje się obecnie, ale również próba zrozumienia, skąd to się bierze i jakie znaczenie ma dla danej osoby.
Psychoterapia psychoanalityczna
Psychoterapia psychoanalityczna opiera się na założeniu, że nasze obecne funkcjonowanie jest związane z całą historią naszego życia. Wczesne doświadczenia, ważne relacje, sposoby radzenia sobie z emocjami oraz doświadczenia kolejnych etapów rozwoju tworzą wewnętrzne wzorce, które mogą wpływać na nasze obecne życie.
W terapii przyglądamy się temu, co powtarza się w życiu i relacjach, również wtedy, gdy trudno zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Ważne miejsce zajmuje relacja terapeutyczna, ponieważ to właśnie w niej mogą ujawniać się sposoby przeżywania siebie i drugiego człowieka. Ich wspólne rozumienie daje możliwość stopniowego poznawania własnego świata wewnętrznego i większej swobody w dokonywaniu wyborów.
Nie chodzi więc o to, aby stać się kimś innym. Chodzi o to, aby lepiej rozumieć siebie i mieć większą możliwość decydowania o tym, jak chce się żyć i budować relacje.
Początek relacji
Drugim ważnym obszarem mojego przygotowania jest Analiza Więzi Prenatalnej. Kieruje ona uwagę na bardzo wczesny etap relacji — jeszcze przed narodzinami dziecka.
Ciąża jest czasem, w którym zaczyna kształtować się relacja między kobietą a dzieckiem. Towarzyszą jej różne emocje, wyobrażenia, nadzieje i lęki. Na sposób przeżywania tego okresu mogą wpływać również wcześniejsze doświadczenia, relacje z własnymi rodzicami, historia rodziny, wcześniejsze ciąże i straty.
Analiza Więzi Prenatalnej pozwala zatrzymać się przy tym szczególnym czasie i przyjrzeć się tworzącej się więzi. Jest to dla mnie ważne także dlatego, że pozwala spojrzeć na relację nie tylko z perspektywy jej późniejszych konsekwencji, ale również u jej bardzo wczesnego początku.
Dwa spojrzenia na człowieka
Psychoterapia psychoanalityczna i Analiza Więzi Prenatalnej są dwoma obszarami mojego przygotowania, które spotykają się w zainteresowaniu relacją i jej znaczeniem dla rozwoju człowieka.
Jedno spojrzenie pozwala rozumieć to, co dzieje się w naszym obecnym życiu, w kontekście wcześniejszych doświadczeń i relacji. Drugie zwraca uwagę na początek więzi i doświadczenia okresu prenatalnego.
W obu ważna jest uważność na to, co dzieje się pomiędzy osobami — na bliskość, zależność, oddzielenie, emocje i sposób przeżywania drugiego człowieka.
Wierzę, że rozumienie własnej historii nie oznacza pozostawania w przeszłości. Przeciwnie — może stać się początkiem zmiany.
Od relacji do zmiany.